Этот напиток восхитительно вкусный и освежающий. Из замороженных фруктов можно приготовить чудесный смузи из банана, ананаса и черники, богатый витаминами и невероятно освежающий. Это очень простой и полезный способ насладиться фруктами, а если приготовить его днем, он станет прекрасным перекусом для всех возрастов. Для получения однородной и гладкой консистенции напитка с минимальным количеством комочков вам понадобится блендер .
Если вам нравится готовить такие напитки, вы можете попробовать наш « смузи из красных фруктов » и « смузи из клубники и греческого йогурта ».
Смузи из банана, ананаса и черники
- Алисия томеро
- Порция: 4
- Время приготовления:
- Время приготовления:
- Общее время:
Ингредиенты
- 170 г натурального ананаса, нарезанного на мелкие кусочки и замороженного
- 110 г бананов, нарезанных небольшими кусочками и замороженных
- 60 г замороженной черники
- 2 столовые ложки сгущенного молока (по желанию)
- 350 мл соевого молока, обезжиренного или любого растительного
Способ приготовления
Измеренные граммы этих фруктов являются лишь ориентиром для приготовления рецепта по мере его приготовления. Можно добавить больше бананов, меньше ананасов или больше черники.
В моем случае я сделал это в роботе-блендере Thermomix, но это можно сделать с любым другим роботом-блендером или блендером.
Я положила в блендер свежий ананас, банан, чернику и две столовые ложки сгущенного молока . Взбивала на скорости 6.
Вы можете начать смешивать ингредиенты, и по мере того, как смесь будет разжижаться, постепенно добавляйте молоко. Количество молока — еще один важный фактор; если вы предпочитаете более жидкий или более густой вариант, просто добавьте или уберите больше молока. В общей сложности, на смешивание у меня ушло около 40 секунд.
Мы подаем смузи в стаканах и пьем до того, как растает холод замороженных фруктов.
