Тако из говядины с фасолью, давай, давай

Как многие из вас знают, тако — это мексиканское блюдо, представляющее собой кукурузную лепешку, которую складывают и начиняют различными ингредиентами и соусами . Обычно в них добавляют мясо и овощи, такие как лук, болгарский перец, помидоры или фасоль (красная фасоль) , специи, например, перец чили, и различные соусы, такие как гуакамоле или овощное рагу.

Детям понравится этот десерт благодаря его насыщенному вкусу и тому, что его едят руками, как закуску — только будьте осторожны, чтобы не испачкаться! Мексиканские рецепты, как правило, известны своим острым и ароматным вкусом, поэтому, если ваши дети не привыкли к такой еде, лучше не переборщить с приправами, такими как перец чили.

С точки зрения питательности тако очень полные. У них есть фарш или мелкие кусочки (чтобы малыши лучше его ели), овощи и кукуруза из лепешки.

Тако из говядины с фасолью

Распечатать рецепткомментарии

Наслаждайтесь мексиканской едой с этим рецептом тако из мяса с фасолью, который очень хорош

• Ангела

• Кухня: традиционный
• Тип рецепта: овощи
• Порция: 4

Ингредиенты

• 4 ракушки для тако
• 150 гр фарша
• 1 банка красной фасоли или фасоли
• 1 Cebolla
• половина красного сладкого перца и немного зеленого сладкого перца
• немного свежего чили
• 5 столовые ложки томатного соуса
• 1 зубчик чеснока
• Сэл
• перец
• масло

Способ приготовления

1. На сковороде с небольшим количеством масла обжарить лук и чеснок, когда он станет прозрачным, добавить перец и перец чили (без семян, он самый острый)

2. Когда перец будет готов, добавьте мясо и приправьте солью и перцем.

3. Готовьте мясо на сильном огне несколько минут, а затем добавьте томатный соус. В это время добавляем фасоль и пассеруем несколько минут, пока соус немного не выпарится.

4. Затем заливаем тако и ставим в духовку на пару минут при высокой температуре. Вы также можете разогреть лепешки в микроволновой печи перед тем, как начинить их.

5. Мы можем подать их с гуакамоле.

Изображение: Lacocinademoi